Moje konto
Szmexy.pl
/Homepage
Piotr Szmexy Tomaszewki

CHCESZ ZMIENIĆ
SWOJĄ SYLWETKĘ?

Piotr Szmexy Tomaszewski
Szmexy.pl
/o_mnie
Piotr Szmexy Tomaszewski

NAZYWAM SIĘ PIOTR TOMASZEWSKI

W przeciwieństwie do wielu trenerów, sport nie był częścią mojego życia od małego. Wręcz przeciwnie, do 19 roku życia miałem przeciętną aktywność, raczej wolałem grać w gry niż uprawiać sport, a moimi zajawkami była chociażby gra na gitarze czy taniec. Jednak gdy „odkryłem” siłownie, to totalnie się zakochałem. Zarówno w treningach, ale przede wszystkim w zdobywaniu wiedzy w zakresie odżywiania i szeroko rozumianego zdrowego trybu życia. A także jak potem się okazało - pomagania innym. Przez lata próbowałem przeróżnych diet, protokołów, treningów, suplementów. Zmagałem się z zaburzeniami odżywiania. Zmagałem się z moimi kompleksami. Żeby potem - pomóc w tym innym. Pomóc Tobie!
Szmexy.pl
/Dlaczego_Warto

DLACZEGO WARTO MI ZAUFAĆ?

Moje podejście charakteryzują 4 rzeczy:

N - Nauka. Bazuje przede wszystkim na badaniach naukowych i tym co da się udowodnić. Nie znajdziesz u mnie metod, które nie są niczym niepoparte. Cały czas uczęszczam na szkolenia, kursy czy webinary, by pogłębiać swoją wiedzę jeszcze bardziej. Jestem na bieżąco z nowymi badaniami, tak, żeby znaleźć najlepsze rozwiązania w każdym przypadku.

P - Pragmatyzm. Od dziecka miałem coś takiego, że jeżeli nie widziałem w czymś użyteczności, to szkoda mi było na to czasu. Dlatego też sam zazwyczaj nie używam „naukowego bełkotu”,trudnych słów czy lania wody. Nie musisz wiedzieć jak organizm spala tłuszcz, żeby go spalić. Nie musisz znać procesów, które stoją za budową mięśni, żeby te mięśnie budować. Oczywiście są bardziej „skomplikowane” materiały chociażby na moim kanale YouTube dla osób, które chcą pogłębić wiedzę, ale nie oszukujmy się - 90% chce być po prostu zdrowa i się sobie podobać - tylko tyle i aż tyle.

F - Fundamenty. Są pewne fundamenty zdrowego trybu życia i podstawy o których wiele osób nie wie, zapomina i o których za mało się mówi. A te fundamenty zupełnie wystarczą, żeby zmienić sylwetkę i poprawić zdrowie. Nie potrzebujesz do tego listy suplementów, jedzenia z zegarkiem w ręku czy chodzenia na treningu z oczami wbitymi w stoper.

R - Rozsądek. No i ostatnie - jestem przeciwnikiem podejścia „100% albo nic”. Świat nie jest czarno-biały i ma wiele odcieni szarości. Dlatego nie ma czegoś takiego jak „Najlepszy trening”, „Najlepsza dieta”, „Najlepszy sposób na chudnięcie”, „Zakazane produkty w diecie” itd. Też jestem człowiekiem. Też czasem lubię zjeść pizzę z ukochaną. Lubię wypić piwo ze znajomymi. Lubię pooglądać Netflix wieczorem i nic nie robić. Byłbym hipokrytą, gdybym zakazał tego Tobie.
Szmexy.pl
/OSIĄGNIĘCIA
Piotr Szmexy Tomaszewski

MOJE OSIĄGNIĘCIA

Youtube
142K
Instagram
98K
TikTok
316K
Zadowolonych klientów
10K
W ciągu tych kilku lat prowadzenia działalności, współpracowałem z m.in:

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Jeżeli chcesz otrzymywać dodatkowe wiadomości ode mnie, artykuły, ciekawostki, informacje o nowościach, a także specjalne oferty - zapraszam Cię do Naszego klubu.
.