Kobieca sylwetka - Masa Dla Średnio Zaawansowanych
Plan ten został stworzony z myślą o kobietach, które trenują na siłowni ponad rok. Są to 4 dni treningowe, oparte o podstawowe ćwiczenia, które pomogą Ci ukształtować sylwetkę klepsydry - czyli skupimy się tutaj głównie na pośladkach, plecach oraz ramionach. Oczywiście plan jest ogólnorozwojowy, więc będziemy trenować nad całym ciałem globalnie.
99,00 zł
OPIS PRODUKTU
Plan rozpisany jest na 8 tygodni, a każdy kolejny tydzień będzie trudniejszy niż poprzedni. W ten sposób powoli będziesz przyzwyczajać się do coraz większego wysiłku i stymulować mięśnie coraz mocniej.
W programie znajdziesz także odpowiedzi na najczęściej zadawanie pytania takie jak:
- Skąd mam mieć pewność, że plan na mnie działa i są postępy?
- Jak ciężko powinnam trenować?
- W jakim tempie wykonywać powtórzenia?
- Jak powinna wyglądać rozgrzewka?
- Jak dobrać ciężar na początku?
I o wiele więcej!
Czeka tam na Ciebie również tabelka do śledzenia efektów swojej pracy, żeby można było porównać jak zmieniło się Twoje ciało na przestrzeni 2 miesięcy, a także tabelka z dokładnie opisanym planem treningowym i filmikami instruktażowymi do wszystkich ćwiczeń w planie.
Wychodząc na przeciw oczekiwaniom znajdziesz tu również listę zamienników ćwiczeń, w razie gdybyś jakiegoś ćwiczenia nie chciała lub nie mogła wykonywać.
Dlaczego warto?
Najczęściej zadawane pytania
Kupujesz program rejestrując się na stronie i w panelu klienta będzie czekał na Ciebie do pobrania od razu po zrealizowaniu płatności
Treningi wraz z rozgrzewka zajmą około 60-90 minut.
Dokładną odpowiedź uzyskasz w środku, ale TAK. Tym planem możesz trenować nawet pół roku.
Sprawdź opinie kupujących
1 opinia dla Kobieca sylwetka - Masa Dla Średnio Zaawansowanych
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Magdalena Nowak –
Świetnie skrojony trening. Wszystko przejrzyste i jasne. Bardzo dobry pomysł z tabelkami w których można śledzić swój progres. 5 to za mało!