EBOOK | Program Gladiator

18 OPINII

109,00 

W tym e-booku znajdziesz informacje o tym, jak zmniejszyć tkankę tłuszczową i rozbudować mięśnie ćwicząc tylko 3 dni w tygodniu i jedząc wszystko, co lubisz. Zostań własnym dietetykiem i trenerem! 

Pobierz próbkę

Co znajdziesz w e-booku?

„Program gladiator” da Ci szereg informacji i porad związanych z zyskaniem wymarzonej sylwetki w prosty sposób. Znajdziesz 10 gotowych planów treningowych, zarówno dla osób początkujących jak i średnio-zaawansowanych, a także wyjaśnię Ci, jak zmieniać te plany pod siebie. Poznasz różne strategie żywieniowe dopasowane do Ciebie i Twojego trybu życia. Nie musisz więc być osobą, która wcześniej już trenowała na siłowni. Ten e-book pomoże Ci zacząć ze wszystkim od zera. Dzięki poradom zawartym w e-booku będziesz mógł miesiącami, jak nie latami, kształtować swoją sylwetkę, a także poznasz sposoby kontrolowania efektów pracy. Nie brakuje także porad dotyczących motywacji i tego jak przebyć ten proces. Znajdziesz tutaj również rozdział „6pak w 12 tygodni”, który krok po kroku wyjaśni Ci jakie wprowadzać zmiany w sylwetce, żeby odkryć mięśnie brzucha, nie tylko na lato, ale na LATA.

 

Co zyskasz dzięki temu e-bookowi?

Dzięki „Programowi gladiator” będziesz mógł nie tylko osiągnąć wymarzoną sylwetkę poprzez gotowe plany treningowe i porady żywieniowe w nim zawarte, ale także poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Poprawisz także swoją samoocenę, zwiększysz pewność siebie i zaoszczędzisz czas oraz pieniądze, które straciłbyś na to, co nie zadziałałoby tak, jak byś tego oczekiwał. Ten E-book jest w cenie przeciętnego suplementu, który nie przyniesie nawet ułamku tego, co możesz zyskać inwestując w Program Gladiator. Zostaniesz także dodany do zamkniętej grupy na Facebooku, gdzie będziesz mógł pochwalić się efektami i poznać inne osoby, które skorzystały z tego poradnika, zadać pytanie oraz zawrzeć nowe znajomości. 

 

 

ikona

10 Planów treningowych

Nie musisz mieć doświadczenia w treningach siłowych. Ten poradnik pomoże Ci zacząć od zera.  Znajdziesz tu powiem 4 plany treningowe dla początkujących. Osoby nieco bardziej zaawansowane również znajdą w nim informacje i porady dla siebie, a także 6 planów treningowych. Dodatkowo znajdziesz filmy instruktażowe do ćwiczeń z tych planów.

ikona

Strategia żywieniowa

Z tego poradnika dowiesz się, jak odpowiednio się odżywiać jedząc to, co lubisz, a nie zmuszając do jedzenia produktów, za którymi nie przepadasz. Dieta musi być przede wszystkim smaczna. Stworzysz i dostosujesz plan odżywiania nie tylko do swoich upodobań kulinarnych, ale też trybu życia. W prosty sposób obliczysz zapotrzebowanie kaloryczne i wyjaśnię Ci jak kontrolować postępy i jak wprowadzać zmiany.

ikona

Poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego

Kiedy zaczniesz trenować stosując się do porad zawartych w „Programie gladiator”, odczujesz także zmiany zdrowotne. Przede wszystkim poprawisz zdrowie fizyczne, ale także samopoczucie psychiczne, samoocenę i pewność siebie.

ikona

Oszczędność czasu i pieniędzy

Korzystając z tego poradnika możesz zaoszczędzisz czas, a także pieniądze, które straciłbyś na nieskuteczne porady, czy promowane niedziałające suplementy, które nie przynosiłyby oczekiwanych przez Ciebie efektów.

ikona

Dołączenie do grupy na Facebooku

Kiedy zakupisz e-book, dostaniesz na mail link do zamkniętej grupy na FACEBOOK’u, w której poznasz inne osoby korzystające z tego poradnika, a także będziesz mógł pochwalić się swoimi rezultatami. Dodatkowo każdy kto dołączy, będzie miał kod -20% na wszystkie moje programy.

ikona

Jadłospis

Nie każdy ma talent kulinarny, dlatego znajdziesz tutaj jadłospis na 7 dni, a w nim ponad 20 różnych dań i przepisów, które pomogą Ci przygotować posiłki na redukcję tłuszczu bądź budowanie masy mięśniowej.

5.00

uzytkownik18 łącznie

5
4
3
2
1
×

Przeczytaj wszystkie 18 opinii dla EBOOK | Program Gladiator

  • lepszynizwczoraj

    Ebook, jak najbardziej przyjazny dla osób, chcących zacząć swoją walkę o wymarzoną sylwetkę, jak i tych, które już jakiś czas starają się o zmianę na lepsze!
    Sam jestem osobą, która pomimo tego, że zdaje sobie sprawę z czym wiążę się redukcja tkanki tłuszczowej, jak wiele wysiłku i czasu trzeba w to włożyć, potrzebuje bodźca, którym właśnie ta książka jest! Po przeczytaniu bez problemu jesteś w stanie ułożyć sobie własny plan treningowy, dostosować dietę oraz śledzić progres.

  • tziugszynka

    Zakupująć Ebooka martwiłem się ze będą w nim zawarte informacje które juz wiedziałem ale jednak myliłem się i polecam zakupić osoba którym brakuje motywacji / niewiedza jak zacząć / mają wiedzę ale dalej chcą ją poszerzać . Po przeczytaniu wszystkie nasze wątpliwości zostaną rozchwiane.

  • kruszynka

    Powiem szczerze że warto kupić Eboka wiedza jest totalnie mega przekazana , czytając można się dużo dowiedzieć dobrego, jest pozytywna wiedza i energia , wiem że nie są to stracone pieniądze ,gdybym miał wybór to kupił bym ją ponownie, trochę żałuję że smexy nie dodał jakiś planów interwałów albo cario ale jest zarys jak i co ,dla mnie jest to bomba :-):-):-)

  • pawelgaw9

    Najlepszy taki program na rynku ! Wszystko opisane prosto krok po kroku, wystarczy zastosowac teorie w praktyce, zaufac procesowi i efekt jest gwarantowany ! Nie ma porównania do płacenia kosmicznych wręcz pieniedzy dla trenerów i dietetyków ktorzy robią w wiekszosci na odwal sie i kopiuj wklej często nie majac pojecia o temacie. Do tego dzięki programowi czlowiek „uczy się jeść” tak żeby efekt nie był na chwile, na wakacje, na pol roku czy rok tylko na zawsze i to bez pozniejszego codziennego liczenia kalorii czy odmawiania sobie czegokolwiek, katorniczych treningow i cardio – bo niby TRZEBA ! Pozdro dla Ciebie Piotrek i szacunek za wykonaną „robote” 🙂 Polecam kazdemu 🙂

  • Rafal Cerkowski

    Sporo wiedzy za przystępna cenę. Serdecznie polecam.

  • piotr.brodzinski

    Kupiłem Gladiatora mając już trochę wiedzy w temacie treningów oraz diety ale z taką łatwością jak SZMEXY nikt nie przekazał mi tej wiedzy. 🙂
    100% konkret !
    Niedawno poszła aktualizacja Gladiatora i dla mnie to PEŁEN SZTOS!
    Polecam każdą twórczość tego Pana ! 😀
    Od A do Z w pigułce tylko u Piotrka ! 😀

  • bybros

    jak kazdy mam znajomcyh trenerow, oczywiscie korzystalem z ich „diet”, rozpisek itp. jaki byl tego efekt ? za kazdym razem taki sam. czyli srednio-zadny. Na pierwszej wersji ebooka schudlem jakies 10kg + dzieki wszystkim radom… chodze na melanze, do KFC, zjem wielki obiad u mamy i …nie tyje. bo pierwszy raz wiem JAK TO ROBIC zeby nie psuc efektow takimi „wybrykami” 😀 . Sciagnalem juz druga werjse …jest jeszce lepsza, pelniejsza i naprawde juz nie pozostawia zadnych niedomowien w kwiestii odzywiania i treningu. krotko mowiac …jak kupisz ebook i nie osiagniesz zamierzonych celow sylwetkowo-sportowych, to po prosty bedzie twoja wina i dowod na to ze nie stosujesz wszystkich wskazowe 😉 good luck, najpiej wydana kasa na sport w zyciu !

  • jasieex

    W tej cenie nie ma nic lepszego na rynku. Ogromne kompendium wiedzy, polecam z całego serca każdemu jeśli naprawdę chcecie zmienić swoją sylwetkę 🙂

  • Sebastian Melnicki

    Odświeżony Gladiator jest sztosem! 😁 Świetna lektura, oprawa przyciąga wzrok, bardzo dużo informacji. Namawiam do zakupu i pozdrawiam wszystkich posiadaczy! Piona 👊

  • szymon

    Wiedziałem i spodziewałem się, że z nowym „Gladiatorem” otrzymam dużo merytoryki I wiedzy. Ale to co w nim zawarte to sztos.
    Naprawdę kompleksowa wiedza co i jak robić by móc osiągnąć swoją wymażoną sylwetkę.
    Polecam każdemu !

  • dawko1122

    Bardzo polecam kompleksowo zebrana w książkę wiedza na temat nawyków, odżywiania, treningów i generalnie podejścia mentalnego do tych tematów, która przedstawiona jest prostym językiem bez zbednego pierdzielenia. Myślę że dla wielu osób to będzie najlepiej w życiu zainwestowane kilkadziesiąt złotych w samych siebie.

  • arturo213

    Najlepszy ebook jaki czytałem do tej pory o tej tematyce. Jest w nim dosłownie wszystko co potrzeba wiedzieć na temat odżywiania i treningu. Śledzę Szmexa od bardzo dawna, doskonale dzięki temu wiem, że jest to człowiek, który robi coś z pasji, a nie dla pieniędzy. Po przeczytaniu tego ebooka tylko można utwierdzić się w tym przekonaniu jak bardzo. Śmiało mogę polecić ten produkt, wręcz nakazuje wam go kupić, ponieważ w tej cenie jak za takie kompendium wiedzy to prawie pół darmo. Gwarantuję wam, że będą to najlepiej wydane pieniądze od dawna. Pozdrawiam przyszłych gladiatorów. Siła z wami.

  • rubenowy

    Kupiłem „Program Gladiator” ponieważ jest to masa wiedzy w pigułce. Teraz, po aktualizacji jest jeszcze lepiej. Wiele informacji, mnóstwo przydatnych tipów i wskazówek, gwarancja efektów jeśli trzymamy się zaleceń. Gorąco polecam każdemu – poczatkujacemu, srednio-zaawasowanemu i zaawansowanemu. Każdy znajdzie coś dla siebie. Kawał świetnej roboty!

  • Radosław Maksymowicz

    Najlepszy ebook w tematyce kreowania własnej sylwetki. Bardzo polecam.

  • Dawid

    E-book jest zbiorem wartościowych informacji , jeśli chodzi o siłownię , czy odżywianie . Informacje w nim zawarte mogą na również pomóc w innych sferach życiowych jak praca , dzięki nauce wykształcania dobrych nawyków . Jedyne moje zastrzeżenie jest do kilku błędów w tekście (literówki ,powtarzanie się tych samych akapitów )

  • undercover

    Rozdział o nawykach to złoto w czystej postaci. Nic tak nie zmieniło mojego odżywiania i komfortu na deficycie jak to. Moja dieta od dawna bazuje na nieprzetworzonych produktach, ale nawet na utrzymaniu czy lekkiej nadwyżce kalorycznej (potwierdzonymi wskazaniami wagi) chodziłem głodny, a przynajmniej tak mi się zdawało 🙂 Proste wskazówki zawarte w tej części pozwoliły mi na zwalczenie tego złudzenia, zmniejszenie porcji, której potrzebuję, żeby czuć satysfakcję z posiłku i ograniczenie słodkości do minimum. Do czytających – nie dajcie się zwieść prostocie. Praktykowanie tych porad pozwala mi skończyć posiłek w połowie (gdy mam za dużo na talerzu) bez poczucia nienasycenia. Wcześniej próbowałem przede wszystkim zwiększać objętość posiłku (obniżając gęstość kaloryczną) ze strachu, że się nie najem i będę głodny.

    Rozdziały o odżywianiu i treningu w mojej ocenie również są bardzo wartościowe, a wiedza w nich zawarta pokrywa się z innymi źródłami bazującymi na nauce, które do tej pory czytałem.

    W rozdziale z jadłospisem są ciekawe pomysły i na pewno je wypróbuję, zwłaszcza na desery 🙂 Brakuje mi trochę wartości odżywczych poszczególnych posiłków, ale na rynku jest tyle aplikacji do liczenia, że traktuję to jako drobną niedogodność.

    Polecam z całego serca!

  • Łukasz Tomaszewski

    Świetne narzędzie dla każdego, kto chce zacząć zdrowy tryb życia i chce się zmienić na „plus”. Ebook jest napisany bardzo łatwym i przystępnym językiem więc jest idealny dla każdego. Polecam👍

  • michalw

    Przed zakupieniem ebooka próbowałem zdobywać wiedzę na temat rozwoju sylwetki na własną rękę. Wychodziło to bardzo chaotycznie, czasochłonnie i nie do końca wiedziałem co z czego wynika. Pierwsza wersja ebooka (kupioną w 2017) pozwoliła mi ją usystematyzować + dowiedziałem się wielu nowych rzeczy w prosty, zrozumiały sposób. Nowa wersja ebooka to dodatkowe kilka lat wiedzy i doświadczenia. Jest tam absolutnie wszystko co potrzebne, aby zbudować wymarzoną sylwetkę. PROGRAM GLADIATOR 2.0 to 8 lat prób i błędów, zdobywania doświadczenia, testowania nowych rzeczy i wyodrębniania tych, które rzeczywiście działają. Polecam!

  • Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.