EBOOK | Program Gladiator

20 OPINII

99,00 

W tym e-booku znajdziesz informacje o tym, jak zmniejszyć tkankę tłuszczową i rozbudować mięśnie ćwicząc tylko 3 dni w tygodniu i jedząc wszystko, co lubisz. Zostań własnym dietetykiem i trenerem! 

Pobierz próbkę

Co znajdziesz w e-booku?

„Program gladiator” da Ci szereg informacji i porad związanych z zyskaniem wymarzonej sylwetki w prosty sposób. Znajdziesz 10 gotowych planów treningowych, zarówno dla osób początkujących jak i średnio-zaawansowanych, a także wyjaśnię Ci, jak zmieniać te plany pod siebie. Poznasz różne strategie żywieniowe dopasowane do Ciebie i Twojego trybu życia. Nie musisz więc być osobą, która wcześniej już trenowała na siłowni. Ten e-book pomoże Ci zacząć ze wszystkim od zera. Dzięki poradom zawartym w e-booku będziesz mógł miesiącami, jak nie latami, kształtować swoją sylwetkę, a także poznasz sposoby kontrolowania efektów pracy. Nie brakuje także porad dotyczących motywacji i tego jak przebyć ten proces. Znajdziesz tutaj również rozdział „6pak w 12 tygodni”, który krok po kroku wyjaśni Ci jakie wprowadzać zmiany w sylwetce, żeby odkryć mięśnie brzucha, nie tylko na lato, ale na LATA.

 

Co zyskasz dzięki temu e-bookowi?

Dzięki „Programowi gladiator” będziesz mógł nie tylko osiągnąć wymarzoną sylwetkę poprzez gotowe plany treningowe i porady żywieniowe w nim zawarte, ale także poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Poprawisz także swoją samoocenę, zwiększysz pewność siebie i zaoszczędzisz czas oraz pieniądze, które straciłbyś na to, co nie zadziałałoby tak, jak byś tego oczekiwał. Ten E-book jest w cenie przeciętnego suplementu, który nie przyniesie nawet ułamku tego, co możesz zyskać inwestując w Program Gladiator. Zostaniesz także dodany do zamkniętej grupy na Facebooku, gdzie będziesz mógł pochwalić się efektami i poznać inne osoby, które skorzystały z tego poradnika, zadać pytanie oraz zawrzeć nowe znajomości. 

 

 

ikona

10 Planów treningowych

Nie musisz mieć doświadczenia w treningach siłowych. Ten poradnik pomoże Ci zacząć od zera.  Znajdziesz tu powiem 4 plany treningowe dla początkujących. Osoby nieco bardziej zaawansowane również znajdą w nim informacje i porady dla siebie, a także 6 planów treningowych. Dodatkowo znajdziesz filmy instruktażowe do ćwiczeń z tych planów.

ikona

Strategia żywieniowa

Z tego poradnika dowiesz się, jak odpowiednio się odżywiać jedząc to, co lubisz, a nie zmuszając do jedzenia produktów, za którymi nie przepadasz. Dieta musi być przede wszystkim smaczna. Stworzysz i dostosujesz plan odżywiania nie tylko do swoich upodobań kulinarnych, ale też trybu życia. W prosty sposób obliczysz zapotrzebowanie kaloryczne i wyjaśnię Ci jak kontrolować postępy i jak wprowadzać zmiany.

ikona

Poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego

Kiedy zaczniesz trenować stosując się do porad zawartych w „Programie gladiator”, odczujesz także zmiany zdrowotne. Przede wszystkim poprawisz zdrowie fizyczne, ale także samopoczucie psychiczne, samoocenę i pewność siebie.

ikona

Oszczędność czasu i pieniędzy

Korzystając z tego poradnika możesz zaoszczędzisz czas, a także pieniądze, które straciłbyś na nieskuteczne porady, czy promowane niedziałające suplementy, które nie przynosiłyby oczekiwanych przez Ciebie efektów.

ikona

Dołączenie do grupy na Facebooku

Kiedy zakupisz e-book, dostaniesz na mail link do zamkniętej grupy na FACEBOOK’u, w której poznasz inne osoby korzystające z tego poradnika, a także będziesz mógł pochwalić się swoimi rezultatami. Dodatkowo każdy kto dołączy, będzie miał kod -20% na wszystkie moje programy.

ikona

Jadłospis

Nie każdy ma talent kulinarny, dlatego znajdziesz tutaj jadłospis na 7 dni, a w nim ponad 20 różnych dań i przepisów, które pomogą Ci przygotować posiłki na redukcję tłuszczu bądź budowanie masy mięśniowej.

5.00

uzytkownik20 łącznie

5
4
3
2
1
×

Przeczytaj wszystkie 20 opinii dla EBOOK | Program Gladiator

  • lepszynizwczoraj

    Ebook, jak najbardziej przyjazny dla osób, chcących zacząć swoją walkę o wymarzoną sylwetkę, jak i tych, które już jakiś czas starają się o zmianę na lepsze!
    Sam jestem osobą, która pomimo tego, że zdaje sobie sprawę z czym wiążę się redukcja tkanki tłuszczowej, jak wiele wysiłku i czasu trzeba w to włożyć, potrzebuje bodźca, którym właśnie ta książka jest! Po przeczytaniu bez problemu jesteś w stanie ułożyć sobie własny plan treningowy, dostosować dietę oraz śledzić progres.

  • tziugszynka

    Zakupująć Ebooka martwiłem się ze będą w nim zawarte informacje które juz wiedziałem ale jednak myliłem się i polecam zakupić osoba którym brakuje motywacji / niewiedza jak zacząć / mają wiedzę ale dalej chcą ją poszerzać . Po przeczytaniu wszystkie nasze wątpliwości zostaną rozchwiane.

  • kruszynka

    Powiem szczerze że warto kupić Eboka wiedza jest totalnie mega przekazana , czytając można się dużo dowiedzieć dobrego, jest pozytywna wiedza i energia , wiem że nie są to stracone pieniądze ,gdybym miał wybór to kupił bym ją ponownie, trochę żałuję że smexy nie dodał jakiś planów interwałów albo cario ale jest zarys jak i co ,dla mnie jest to bomba :-):-):-)

  • pawelgaw9

    Najlepszy taki program na rynku ! Wszystko opisane prosto krok po kroku, wystarczy zastosowac teorie w praktyce, zaufac procesowi i efekt jest gwarantowany ! Nie ma porównania do płacenia kosmicznych wręcz pieniedzy dla trenerów i dietetyków ktorzy robią w wiekszosci na odwal sie i kopiuj wklej często nie majac pojecia o temacie. Do tego dzięki programowi czlowiek „uczy się jeść” tak żeby efekt nie był na chwile, na wakacje, na pol roku czy rok tylko na zawsze i to bez pozniejszego codziennego liczenia kalorii czy odmawiania sobie czegokolwiek, katorniczych treningow i cardio – bo niby TRZEBA ! Pozdro dla Ciebie Piotrek i szacunek za wykonaną „robote” 🙂 Polecam kazdemu 🙂

  • Rafal Cerkowski

    Sporo wiedzy za przystępna cenę. Serdecznie polecam.

  • piotr.brodzinski

    Kupiłem Gladiatora mając już trochę wiedzy w temacie treningów oraz diety ale z taką łatwością jak SZMEXY nikt nie przekazał mi tej wiedzy. 🙂
    100% konkret !
    Niedawno poszła aktualizacja Gladiatora i dla mnie to PEŁEN SZTOS!
    Polecam każdą twórczość tego Pana ! 😀
    Od A do Z w pigułce tylko u Piotrka ! 😀

  • bybros

    jak kazdy mam znajomcyh trenerow, oczywiscie korzystalem z ich „diet”, rozpisek itp. jaki byl tego efekt ? za kazdym razem taki sam. czyli srednio-zadny. Na pierwszej wersji ebooka schudlem jakies 10kg + dzieki wszystkim radom… chodze na melanze, do KFC, zjem wielki obiad u mamy i …nie tyje. bo pierwszy raz wiem JAK TO ROBIC zeby nie psuc efektow takimi „wybrykami” 😀 . Sciagnalem juz druga werjse …jest jeszce lepsza, pelniejsza i naprawde juz nie pozostawia zadnych niedomowien w kwiestii odzywiania i treningu. krotko mowiac …jak kupisz ebook i nie osiagniesz zamierzonych celow sylwetkowo-sportowych, to po prosty bedzie twoja wina i dowod na to ze nie stosujesz wszystkich wskazowe 😉 good luck, najpiej wydana kasa na sport w zyciu !

  • jasieex

    W tej cenie nie ma nic lepszego na rynku. Ogromne kompendium wiedzy, polecam z całego serca każdemu jeśli naprawdę chcecie zmienić swoją sylwetkę 🙂

  • Sebastian Melnicki

    Odświeżony Gladiator jest sztosem! ? Świetna lektura, oprawa przyciąga wzrok, bardzo dużo informacji. Namawiam do zakupu i pozdrawiam wszystkich posiadaczy! Piona ?

  • szymon

    Wiedziałem i spodziewałem się, że z nowym „Gladiatorem” otrzymam dużo merytoryki I wiedzy. Ale to co w nim zawarte to sztos.
    Naprawdę kompleksowa wiedza co i jak robić by móc osiągnąć swoją wymażoną sylwetkę.
    Polecam każdemu !

  • dawko1122

    Bardzo polecam kompleksowo zebrana w książkę wiedza na temat nawyków, odżywiania, treningów i generalnie podejścia mentalnego do tych tematów, która przedstawiona jest prostym językiem bez zbednego pierdzielenia. Myślę że dla wielu osób to będzie najlepiej w życiu zainwestowane kilkadziesiąt złotych w samych siebie.

  • arturo213

    Najlepszy ebook jaki czytałem do tej pory o tej tematyce. Jest w nim dosłownie wszystko co potrzeba wiedzieć na temat odżywiania i treningu. Śledzę Szmexa od bardzo dawna, doskonale dzięki temu wiem, że jest to człowiek, który robi coś z pasji, a nie dla pieniędzy. Po przeczytaniu tego ebooka tylko można utwierdzić się w tym przekonaniu jak bardzo. Śmiało mogę polecić ten produkt, wręcz nakazuje wam go kupić, ponieważ w tej cenie jak za takie kompendium wiedzy to prawie pół darmo. Gwarantuję wam, że będą to najlepiej wydane pieniądze od dawna. Pozdrawiam przyszłych gladiatorów. Siła z wami.

  • rubenowy

    Kupiłem „Program Gladiator” ponieważ jest to masa wiedzy w pigułce. Teraz, po aktualizacji jest jeszcze lepiej. Wiele informacji, mnóstwo przydatnych tipów i wskazówek, gwarancja efektów jeśli trzymamy się zaleceń. Gorąco polecam każdemu – poczatkujacemu, srednio-zaawasowanemu i zaawansowanemu. Każdy znajdzie coś dla siebie. Kawał świetnej roboty!

  • Radosław Maksymowicz

    Najlepszy ebook w tematyce kreowania własnej sylwetki. Bardzo polecam.

  • Dawid

    E-book jest zbiorem wartościowych informacji , jeśli chodzi o siłownię , czy odżywianie . Informacje w nim zawarte mogą na również pomóc w innych sferach życiowych jak praca , dzięki nauce wykształcania dobrych nawyków . Jedyne moje zastrzeżenie jest do kilku błędów w tekście (literówki ,powtarzanie się tych samych akapitów )

  • undercover

    Rozdział o nawykach to złoto w czystej postaci. Nic tak nie zmieniło mojego odżywiania i komfortu na deficycie jak to. Moja dieta od dawna bazuje na nieprzetworzonych produktach, ale nawet na utrzymaniu czy lekkiej nadwyżce kalorycznej (potwierdzonymi wskazaniami wagi) chodziłem głodny, a przynajmniej tak mi się zdawało 🙂 Proste wskazówki zawarte w tej części pozwoliły mi na zwalczenie tego złudzenia, zmniejszenie porcji, której potrzebuję, żeby czuć satysfakcję z posiłku i ograniczenie słodkości do minimum. Do czytających – nie dajcie się zwieść prostocie. Praktykowanie tych porad pozwala mi skończyć posiłek w połowie (gdy mam za dużo na talerzu) bez poczucia nienasycenia. Wcześniej próbowałem przede wszystkim zwiększać objętość posiłku (obniżając gęstość kaloryczną) ze strachu, że się nie najem i będę głodny.

    Rozdziały o odżywianiu i treningu w mojej ocenie również są bardzo wartościowe, a wiedza w nich zawarta pokrywa się z innymi źródłami bazującymi na nauce, które do tej pory czytałem.

    W rozdziale z jadłospisem są ciekawe pomysły i na pewno je wypróbuję, zwłaszcza na desery 🙂 Brakuje mi trochę wartości odżywczych poszczególnych posiłków, ale na rynku jest tyle aplikacji do liczenia, że traktuję to jako drobną niedogodność.

    Polecam z całego serca!

  • Łukasz Tomaszewski

    Świetne narzędzie dla każdego, kto chce zacząć zdrowy tryb życia i chce się zmienić na „plus”. Ebook jest napisany bardzo łatwym i przystępnym językiem więc jest idealny dla każdego. Polecam?

  • michalw

    Przed zakupieniem ebooka próbowałem zdobywać wiedzę na temat rozwoju sylwetki na własną rękę. Wychodziło to bardzo chaotycznie, czasochłonnie i nie do końca wiedziałem co z czego wynika. Pierwsza wersja ebooka (kupioną w 2017) pozwoliła mi ją usystematyzować + dowiedziałem się wielu nowych rzeczy w prosty, zrozumiały sposób. Nowa wersja ebooka to dodatkowe kilka lat wiedzy i doświadczenia. Jest tam absolutnie wszystko co potrzebne, aby zbudować wymarzoną sylwetkę. PROGRAM GLADIATOR 2.0 to 8 lat prób i błędów, zdobywania doświadczenia, testowania nowych rzeczy i wyodrębniania tych, które rzeczywiście działają. Polecam!

  • Patryk Cichocki

    Korzystałem jeszcze z wersji przed aktualizacją, którą swoją drogą kupiłem za ostatnie pieniądze. Była to najlepsza decyzja, jaką mogłem wtedy podjąć. Sam ebook przekazał mi mnóstwo wiedzy, uporządkował moje myślenie na temat odżywiania czy treningu oraz wypędził sporo mitów z mojej głowy. Korzystałem z planu treningowego i udało mi się dorzucić ok. 7 kg na wadze bez dużego wzrostu poziomu tkanki tłuszczowej. Po aktualizacji Programu Gladiator jest w nim jeszcze więcej wiedzy. Myślę, że temat wyczerpany w 100% i każdy początkujący czy średnio-zaawansowany adept siłowni na spokojnie wyciągnie coś z tego ebooka. Piotrek zna się na rzeczy i tutaj tylko to potwierdza 🙂

  • panabic

    Wszytko czego potrzebowałem w jednym miejscu.

  • Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.