Szmexy.pl
/Szkoła_programowania_treningowego
Szkolenie i e-book
Szkoła programowania treningowego
Chcesz trenować efektywnie? Pragniesz osiągać sylwetkowe cele skutecznie i bezpiecznie?
Chodzisz na siłownię już długo, ale nie widzisz rezultatów? A może proces, który trwał nagle się zatrzymał, a Ty napotkałeś na drodze ścianę i nie wiesz jak ją przeskoczyć, by ruszyć dalej?
Nie martw się! Na te i wiele innych pytań czy problemów odpowiada nasze szkolenie „Szkoła programowania treningowego”
Chodzisz na siłownię już długo, ale nie widzisz rezultatów? A może proces, który trwał nagle się zatrzymał, a Ty napotkałeś na drodze ścianę i nie wiesz jak ją przeskoczyć, by ruszyć dalej?
Nie martw się! Na te i wiele innych pytań czy problemów odpowiada nasze szkolenie „Szkoła programowania treningowego”
Szmexy.pl
/Rekompozycja_od_a_do_z
Szkolenie i e-book
Rekompozycja od A do Z
➡️ Chcesz budować masę mięśniową, jednocześnie redukując tkankę tłuszczową?
➡️ A może uważasz, że rekompozycja nie jest możliwa?
➡️ Myślisz, że dotyczy to tylko osób początkujących?
➡️ Sądzisz, że bez środków dopingujących się nie da?
➡️ A może jesteś zdania, że jest to normalny proces i nie ma tutaj żadnych trudności i wystarczy tylko ciężko trenować i trzymać się diety?
Jeżeli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś "TAK", to szkolenie jest dla Ciebie 🔥
⭐️Czego się dowiesz:⭐️
➡️ A może uważasz, że rekompozycja nie jest możliwa?
➡️ Myślisz, że dotyczy to tylko osób początkujących?
➡️ Sądzisz, że bez środków dopingujących się nie da?
➡️ A może jesteś zdania, że jest to normalny proces i nie ma tutaj żadnych trudności i wystarczy tylko ciężko trenować i trzymać się diety?
Jeżeli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś "TAK", to szkolenie jest dla Ciebie 🔥
⭐️Czego się dowiesz:⭐️
- czym jest rekompozycja
- dla kogo jest rekompozycja
- ile kalorii spożywać, żeby osiągnąć rekompozycje
- jak rozłożyć makroskładniki
- jak zorganizować posiłki w ciągu dnia, żeby zmaksymalizować efekty
- jakie suplementy mogą być przydatne
- ile razy trenować w ciągu tygodnia
- jak powinien wyglądać trening podczas rekompozycji
- jak dobierać ćwiczenia
- jaka objętość będzie optymalna na każdą partię mięśniową
- poznasz najlepsze metody progresji
- rekompozycja a treningi cardio
- czy da się spalić tłuszcz z konkretnej partii
- kiedy rekompozycja nie ma sensu
- jak zrobić rekompozycję bez liczenia kalorii
I to wszystko na podstawie 142 badań oraz 11 lat praktyki
Czas szkolenia: 1:37:43
🔥 BONUSOWO: 🔥
Otrzymasz e-book, w którym opisane jest wszystko to co w szkoleniu, a także bibliografia, na której się opierałem. Ułatwi Ci to przyswojenie wiedzy, bo prócz posłuchania, będziesz mógł też przeczytać o tym, a także ułatwi Ci to znalezienie poszczególnych tematów po słowach kluczowych.
Czas szkolenia: 1:37:43
🔥 BONUSOWO: 🔥
Otrzymasz e-book, w którym opisane jest wszystko to co w szkoleniu, a także bibliografia, na której się opierałem. Ułatwi Ci to przyswojenie wiedzy, bo prócz posłuchania, będziesz mógł też przeczytać o tym, a także ułatwi Ci to znalezienie poszczególnych tematów po słowach kluczowych.
