Opis
TRENING DOMOWY DLA KOBIET
Czemu warto?
Nie każda z Was chce i nie każda ma możliwość trenowania na siłowni, a przecież treningi siłowe można wykonywać w domu! Jeżeli wolisz zacisze domowe i też w dłuższej perspektywie chcesz zaoszczędzić więcej pieniędzy, to ten plan jest dla Ciebie. Wystarczy zestaw gum Powerband oraz Miniband, żeby wykonać efektywny trening całego ciała. Ten program zawiera nie jeden a DWA PLANY treningowe. Jeden w oparciu o same gumy, drugi natomiast o gumy i sztangielki.
Co prócz planu treningowego?
Prócz planu treningowego znajdziesz w e-booku porady dotyczące układania diety i programowania jadłospisu, w zależności od tego czy chcesz skupić się modelowaniu kształtów i nabierania kobiecych krągłości, czy też chcesz zrzucić trochę tłuszczyku i zdobyć wąską talię. Z tym programem wyrobisz zdrowe nawyki, dzięki którym utrzymasz formę na lata. W dodatku znajdziesz tutaj informacje na temat skutecznej suplementacji.
Dla kogo?
E-book jest totalnie dla KAŻDEJ KOBIETY, która chce trenować w domu. Jeżeli nigdy nie miałaś styczności z takimi treningami czy w ogóle aktywnością – znajdziesz tutaj filmiki instruktażowe z wykonaniem każdego ćwiczenia, także nie musisz się martwić o to, czy sobie poradzisz. PORADZISZ. PORADZIMY!
sandraxd22 –
Według mnie jest to super ebook. Szczególnie teraz, gdy większość siłowni zostało zamknięte. Ja natomiast mimo wszystko zawsze ćwiczyłam w domu, bo dość daleko mam do jakieś dobrej siłowni. Dużym plusem jest to, że po kliknięciu na dane ćwiczenie możemy obejrzeć krótki filmik instruktażowy. Wszystko zostało tam opisane tak, aby każdy mógł to zrozumieć. Oprócz planów treningowych jest tam trochę teorii, więcej natomiast znajdziemy jej w eBooku „Kształtowanie kobieciej sylwetki”. Swoją drogą tego eBooka także gorąco polecam.
Aneta Walkowiak –
Najlepszy ebook z jakim miałam do czynienia 🙂 Teoria + plan treningowy = idealne połączenie. Mnie, jako osobę dopiero zaczynającą przygodę z treningami, ten ebook nie odstrasza przed wysilkiem fizycznym :p Osoby, które również dopiero zaczynają, pewnie wiedzą o co mi chodzi 🙂 Ebook zawiera dużo przydatnych informacji. Choć ja musiałam trochę ,,potrenować” nim udało mi się obrać technikę wykonywania ćwiczeń. Polecam! 🙂