Logo serwisu Szmexy.pl
Moje konto
Szmexy.pl
/Kobieca sylwetka - Masa Dla Początkujących
WERSJA CYFROWA

Kobieca sylwetka - Masa Dla Początkujących

Plan ten został stworzony z myślą o kobietach, które trenują na siłowni krócej niż rok albo dopiero zaczynają przygodę z treningami siłowymi. Są to 3 dni treningowe, oparte o podstawowe ćwiczenia, które pomogą Ci ukształtować sylwetkę klepsydry - czyli skupimy się tutaj głównie na pośladkach, plecach oraz ramionach. Oczywiście plan jest ogólnorozwojowy, więc będziemy trenować nad całym ciałem globalnie.

Cena:

87,00 

Szmexy.pl
/opis_produktu

OPIS PRODUKTU

Plan rozpisany jest na 8 tygodni, a każdy kolejny tydzień będzie trudniejszy niż poprzedni. W ten sposób powoli będziesz przyzwyczajać się do coraz większego wysiłku i stymulować mięśnie coraz mocniej.

W programie znajdziesz także odpowiedzi na najczęściej zadawanie pytania takie jak:

  • Skąd mam mieć pewność, że plan na mnie działa i są postępy?
  • Jak ciężko powinnam trenować?
  • W jakim tempie wykonywać powtórzenia?
  • Jak powinna wyglądać rozgrzewka?
  • Jak dobrać ciężar na początku?

I o wiele więcej!

Czeka tam na Ciebie również tabelka do śledzenia efektów swojej pracy, żeby można było porównać jak zmieniło się Twoje ciało na przestrzeni 2 miesięcy, a także tabelka z dokładnie opisanym planem treningowym i filmikami instruktażowymi do wszystkich ćwiczeń w planie.

Wychodząc na przeciw oczekiwaniom znajdziesz tu również listę zamienników ćwiczeń, w razie gdybyś jakiegoś ćwiczenia nie chciała lub nie mogła wykonywać.

Dlaczego warto?

Wypracujesz ładnie zarysowane mięśnie,
Treningi siłowe dodają pewności siebie i wiary we własne możliwości,
Ujędrnisz skórę i zredukujesz cellulit,
Wzmocnisz całe ciało,
Zbudujesz jędrne zaokrąglone pośladki.

Najczęściej zadawane pytania

  • Kupujesz program rejestrując się na stronie i w panelu klienta będzie czekał na Ciebie do pobrania od razu po zrealizowaniu płatności

  • Treningi wraz z rozgrzewka zajmą około 60-90 minut.

  • Dokładną odpowiedź uzyskasz w środku, ale TAK. Tym planem możesz trenować nawet pół roku.

Szmexy.pl
/opinie
kupiłeś ten produkt?

Zostaw opinię

dodaj swoją opinie
0.00
0 opinii

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Jeżeli chcesz otrzymywać dodatkowe wiadomości ode mnie, artykuły, ciekawostki, informacje o nowościach, a także specjalne oferty - zapraszam Cię do Naszego klubu.
.