Poradniki dla kobiet

Kobieca sylwetka bez tajemnic

Nie ulega wątpliwości, że większość kobiet chcę wyglądać szczupło, ale przede wszystkim dobrze się ze sobą czuć i cieszyć się zdrowiem. Ważne jest do tego przede wszystkim pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Mięśnie u pań mogą nadać dużo kobiecości, nadać sylwetce figury klepsydry, a do tego przyspieszyć metabolizm i wzmocnić kości. Szczupłe i wysportowane ciało może mieć każda pani i to bez wielkich wyrzeczeń.

Kobieca sylwetka inna niż męska

Sylwetka kobiety jest zupełnie inna niż męska. Kobiety nie wytwarzają bowiem tyle testosteronu, którego efektem jest między innymi właśnie męskie umięśnienie i rozmiar masy mięśniowej. Panie mają więc także inne potrzeby treningowe i żywieniowe niż panowie. Dlatego z myślą o nich powstał osobny poradnik „Kształtowanie kobiecej sylwetki”. Zawiera on dawkę informacji i porady specjalnie dla pań. Pomoże stworzyć i dostosować odpowiedni plan treningowy oraz żywieniowy. Znajdują się tam również porady dotyczące zdrowia oraz motywacji, która jest bardzo ważna dla osiągnięcia celu.